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          “緩解復學壓力,調整自身狀態”
          ——經濟與統計學院特邀心理咨詢師左廣霞開展線上心理講座
          作者:經濟與統計學院      發布人:袁茜旎      發布時間:2020-06-04

          自我校復學已有一月有余,為進一步減緩消除師生復學后的壓力,調整狀態,調節情緒,6月3日上午,經濟與統計學院特邀國家二級心理咨詢師左廣霞,為師生做以“復學后,如何快速調整自己的狀態?”為題的線上心理講座,講座由學院黨支部書記、副院長董婷主持。此次講座觀看達2190人次。

          線上講座截圖


          左廣霞提出“對于復學后,你有哪些設想?”、“目前你對自己的狀態感覺如何?”等問題,并結合實例對三個主題進行闡述說明,既“亮起紅燈,停下來,接納當下;亮起黃燈,等一等,發現可能;亮起綠燈,動起來,開始改變”。她以自我反問的方式就復學后產生心理問題的深層原因做了分析,還就一些普遍的心理問題,給出了自我調適的方法。講座結束后董婷做了總結發言,同時感謝左老師帶來的精彩演講。


          師生觀看線上心理講座


          此次線上心理講座的開展,為師生進行了心理的疏導,解答了疑惑,不僅讓師生對心理學知識有了進一步的認識,同時也適當的緩解了復學后的壓力與焦慮。



          心理咨詢師左廣霞個人簡介:

          左廣霞(博士)國家二級心理咨詢師 ,林文采親子課導師 ,薩提亞模式咨詢師/講師,西安工業大學心理中心專職心理咨詢師,師從國際薩提亞大師約翰·貝曼博士、著名薩提亞導師林文采博士、王劍飛導師系統學習薩提亞家庭治療模式,師從徐鈞教授系統學習自體心理學,師從楊明磊教授學習后現代整合心理學。常年跟隨林文采博士做薩提亞模式專業課、親密課、親子課助教。

          圖/文 蘇寧

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